Wie kann man den Geschlechtsverkehr verlängern?

Intimität ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens eines jeden verliebten Paares. Ihre Regelmäßigkeit und Qualität wirken sich direkt auf Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden aus. Manchmal kommt es zu vorzeitigem Orgasmus und vorzeitigem Geschlechtsverkehr. Daher stellt sich die Frage, die viele sexuell aktive Menschen interessiert: Wie kann man den Geschlechtsverkehr verlängern und was kann getan werden, um das Vergnügen zu maximieren? Darauf wird im Artikel weiter eingegangen.

Wie lange sollte ein intimer Vorgang normalerweise dauern?

Laut verschiedenen Studien beträgt die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs 5–7 Minuten, wobei das Vorspiel nicht mit einberechnet wird. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass der Durchschnittswert je nach Beziehungscharakteristik, Vorlieben und sexuellen Wünschen des Paares variieren kann. Für manche Menschen ist die Zeit des intimen Prozesses normal, für andere reicht sie nicht aus. Die Hauptbedingung für Geschlechtsverkehr ist die Zufriedenheit beider Partner. Konzentrieren Sie sich daher nicht auf Zahlen, sondern auf Gefühle und streben Sie nach unglaublichen Empfindungen und Vergnügen mit Ihrem Partner.

Wirksame Methoden zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs

Die Dauer des Geschlechtsverkehrs ist für Männer ein wichtiger Faktor, da sie ein Zeichen für die Qualität ihres Sexuallebens und ihres Selbstwertgefühls ist. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten und Techniken, den Geschlechtsverkehr deutlich zu verlängern:

1. Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
   Regelmäßiges Training ist eine wirksame Methode, den Intimprozess zu verlängern und die Muskelkontrolle zu verbessern, was dazu beiträgt, die Ejakulation zu verzögern. Beginnen Sie mit einfachen Übungen und steigern Sie die Intensität schrittweise. Regelmäßiges Training stärkt die Beckenbodenmuskulatur und verlängert den Sex.
2. Masturbation
   Selbstbefriedigung vor dem Geschlechtsverkehr hilft, Spannungen abzubauen und den Beginn des Orgasmus zu verzögern. Am besten masturbieren Sie 20-30 Minuten vor Beginn des intimen Prozesses.
3. Auftakt
   Frauen brauchen mehr Zeit, um sich zu entspannen und Verspannungen im Körper abzubauen. Küsse und Liebkosungen sollten im Vordergrund stehen, um sich auf eine Welle der Lust einzustimmen. Die Konzentration auf das Tempo und die Emotionen des Partners hilft, den Geschlechtsverkehr lange aufrechtzuerhalten. Sie können verschiedene Sexspielzeug für Paare zum Aufwärmen.
4. Verlängerungsmittel
   Es gibt spezielle Gleitmittel, die den Geschlechtsverkehr verlängern können. Das Wesentliche an solchen Produkten ist, dass sie leichte Anästhetika enthalten, die die Empfindlichkeit reduzieren und so die Ejakulation kontrollieren. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, werden die Gele 10-15 Minuten vor Beginn des Geschlechtsverkehrs auf den Penis aufgetragen und mit Massagebewegungen verteilt.
5. Kondom
   Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, ist die Verwendung von Kondomen. Sie können die Empfindlichkeit verringern, wodurch der Vorgang besser kontrolliert werden kann und eine ungewollte Schwangerschaft sowie Infektionen vermieden werden.
6. Unterbrechung des Geschlechtsverkehrs
   Während des intimen Prozesses können Sie Pausen einlegen. Wenn Sie sich beispielsweise dem Orgasmus nahe fühlen, können Sie innehalten und zum Küssen übergehen. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, die Intimität länger zu genießen.
7. Atmung
   Tiefes, gleichmäßiges Atmen hilft, den Prozess zu verlängern, sodass Sie die Erregung besser kontrollieren, Spannungen abbauen und Intimität genießen können.
8. Den Penis zusammendrücken
   Die Technik hilft, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und die Ejakulation zu verzögern. Wenn der Orgasmus naht, können Sie den Penis an der Peniswurzel sanft drücken, was die Durchblutung reduziert und die Erregung verringert. Diese Methode erfordert viel Übung, wird aber mit der Zeit zu einem nützlichen Hilfsmittel, um Sex zu genießen.
9. Gedanken
   Wenn Sie sich dem Orgasmus nähern, können Sie versuchen, Ihre Gedanken auf etwas Ablenkendes zu lenken, beispielsweise an das Wetter oder einen interessanten Film, der Ihre Aufmerksamkeit von der Intimität ablenkt und Ihnen so ermöglicht, die Zeit des Geschlechtsverkehrs zu verlängern und einander länger angenehme Empfindungen und Emotionen zu schenken.
10. Zeit
    Ständiges Nachdenken über die Dauer der Intimität kann zu Spannungen führen, die den Prozess der sexuellen Intimität beschleunigen können. Stattdessen ist es wichtig, sich auf das Vergnügen und das Geschehen zwischen den Partnern zu konzentrieren. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und den Prozess natürlicher und angenehmer zu gestalten.

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Die Dauer des Geschlechtsverkehrs spielt eine wichtige Rolle für das Vergnügen und ein gesundes Intimleben. Mit den oben genannten Methoden und Tipps können Sie den Intimprozess verlängern. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass jeder Mensch einzigartig ist. Um diesen Effekt zu erzielen, müssen Sie Ihren eigenen Weg finden, der sich positiv auf Ihr Sexualleben auswirkt.